Comprei este livro pra ler na praia. Não consegui terminar ainda.
Mas posso adiantar ele é ótimo.
Mesmo com personal, com médico e nutricionista e sabe se mais oque, eles passaram pelas mesmas dificuldades que nós passamos.
Até eu fiquei decepcionada qdo o Zeca Camargo contou que já estava na quinta semana de dieta , qdo ele se arriscou pesar e pra sua frustração só tinha perdido um quilo.
Muito esforço pra pouco resultado.
Foi então que eles começaram a se medir... pensar em medidas e não em quilos.
Então surgiu uma vontade de fazer uma Bioimpedância, só que só consegui marcar par o dia 07.
Vou fazer o exame em Avanhandava em uma clinica de Nutrição.
Logo explico melhor sobre o exame.
(firme no desafio do outono).
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