O livro do medida certa

Comprei este livro pra ler na praia. Não consegui terminar ainda.






















Mas posso adiantar ele é ótimo.
Mesmo com personal, com médico e nutricionista e sabe se mais oque, eles passaram pelas mesmas dificuldades que nós passamos.
Até eu fiquei decepcionada qdo o Zeca Camargo contou que já estava  na quinta semana de dieta , qdo ele  se arriscou pesar e pra sua frustração só tinha perdido um quilo.
Muito esforço pra pouco resultado.
Foi então que eles começaram a se medir... pensar em medidas e não em quilos.
Então surgiu uma vontade de fazer uma Bioimpedância, só que só consegui marcar par o dia 07.
Vou fazer o exame em Avanhandava em uma clinica de Nutrição.
Logo explico melhor sobre o exame.
(firme no desafio do outono).

Medo de se pesar

 Faz 10 dias mais ou menos, que ao me pesar vi a balança subir pouco mais de 1,5kg.
Desde então peguei pavor de pesar.
Fico com muito medo...
Mais tenho feito minha dieta certinho.
Até ja me consolei....eu sabia que não ia ser fácil.
Mais tudo vinha tão rápido que achei que ia dormir e acordar magra, kkkkk.
Continuo firme.

A balança me odeia.

Faz mais ou menos 8 dias que não emagreço um grama sequer.
Estou fazendo dieta certinho, e o pior ganhei um quilo.
Ganhei uma balança da Black& Decker, que está me deixando louca de pedra!
Deve ser uma resistência do meu corpo.
Enfim não saio do 73,6 . Desabafando teve um dia que senti meu sonho de emagrecer ir pro saco.
Cheguei a ficar depressiva, com angústia.
Afinal tudo ia tão bem!E agora emperrou!
Resolvi que vou parar de me pesar.
Vou baixar uma calculadora de gorduras e só vou me medir.
Volto a pesar só em março agora. Gente eu sofro demais!! Fico frustrada, pensei em jogar tudo pro ar.
por isso escrevo aqui.
Então me cobrem , me xinguem...me ajudem.