Se algum dia eu tive dúvida sobre o meu Biotipo, vendo está foto eu não tenho mais dúvidas, sou do tipo Endomorfo
Endomorfos são pessoas que possuem grande dificuldade para perder gordura, mas ganham peso, seja em músculos ou gordura, facilmente.
Esse é um tipo encorpado, com mais gordura corporal.
As pessoas com esse tipo de corpo normalmente possuem ossos largos, quadris e coxas grandes e rostos redondos. Os braços e pernas costumam ser curtos, salientando ainda mais o aspecto encorpado das pessoas endomorfas. Na maioria dos casos, as pessoas têm uma cintura alta, e mãos e pés pequenos.
Além disso, os endomorfos possuem um nível maior de gordura corporal, porém tem mais facilidade para construir tecidos musculares do que os demais.
Infelizmente, perder peso é uma grande dificuldade para as pessoas endomorfas.
Pronto perfil traçado. agora é só trabalhar pra mudar.
Então nos proximos dias escrevo sobre a dieta, o treino e até suplementação para pessoas deste Biotipo.Nunca tive tanta confiança que vou mudar meu corpo, desta vez, pois algo em mim mudou.beijo
San
sandra quanto o selinho, vc pode salvar ele como imagem e depois colocá-lo na suas postagem... se vc preferir me passa o seu email que te mando ele como código html...
ResponderExcluirbjs
sandraborgescampos@ho
Excluirtmail.com
Sandra vc advinhou meus pensamentos,esses dias descobrí q tb sou do tipo endomorfo,e percebí q poucas meninas sabiam do q se tratava,até quis postar sobre o assunto,mas percebí q a maioria só querem saber de perder peso,e não tem a preocupação de conhecer seu corpo e seu funcionamento,eu sou muito curiosa,por isso pesquiso tudo sobre o assunto.
ResponderExcluirEu tenho muuuuuuuita dificuldade em perder peso,se comparado com as outras blogueiras,e isso me deixava curiosa,ví e reví minha alimentação,depois a atividade física,e ví que isso era coisa do meu organismo mesmo,por isso estou tentando focar nisso tb,e tb nunca tive tanta certeza q vou mudar meu corpo e melhorar muito!!
Bjo
Adorei a frase final do post! É isso aí, confiança em si mesma! Se você não fizer algo por você, ninguém fará. A vida é curta demais, vamos viver ao máximo e da melhor forma possível. Uma boa semana pra você e apareça lá no blog, beijos! http://diariofat.zip.net/
ResponderExcluiré verdade, confiança em si msm é a chave pro sucesso!
ResponderExcluirhttp://vaidosamodeon.blogspot.com
SOU ENDOMORFO EX OBESO
ResponderExcluirEU FRACIONO MINHAS REFEICOES DE 2 EN 2 HORAS PARA ACELERARA MENTABOLISMO DO PREFERENCIA A VITAMINAS DE BAIXO TEOR CALORICO E PROTEINA DE BAIXO VALOR CALORICO
NADA DE ACUCAR E GORDURAS
TREINAMENTO 50 PORCENTO AEROBICO 50 PORCENTU LOCALIZADO MUSCULAÇAO
ESSE E O SEGREDO DO SUCESSO DICIPLINA
NADA DE BRIGADEIRO E COXINHA
SOMENTE NO VELHO DIA DO LIXO PODE
sou esse tipo de corpo tambem para minha desgraça estou quase definido porem nao consigo perder essa gordura mesmo eu treinando varios tipos de exercicio continuo com essa barriga que nao some a culpa mesmo e mesmo que eu faça essa besteira de aerobico eu nao mudarei parece que nao fui feito para emagrecer ou muito menos ter definiçao que ruim que voces nem tem ideia!! >:(
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