Tenho me preocupado muito com uma alimentação saudável, isso inclui colocar mais peixes e legumes.
Como eu preparo minha comida e como sozinha todos os dias, achava que não dava pra fazer peixe.
Mais foi muito fácil, escolhi o cação para a receita, temperei com sal e pimenta e limão, depois coloquei na frigideira antiaderente, e fui virando, mais fácil impossível !
Ficou muito gostoso, depois do peixe coloquei os legumes picados na frigideira .Cortei em tiras abobrinha, berinjela,brócolis e pimentão vermelho com um fio de azeite.
Ficou uma delicia e o almoço todo não tinha mais que 350 calorias.
HUM QUE DELICIA, VOU COPIAR ESSE PRATO. BJSSS
ResponderExcluirOi!!!Nao é nao amiga achei o farelo em famarcia de manipulaçao onde tem produto natural sabe, comprei o da jasmini, amanha posto uma foto pra vc tá...bjsss
ResponderExcluirBom dia Sandra. Estava olhando seu blog e gostei, Estou te seguindo viu?
ResponderExcluirSabe, queria muito fazer esses pratos assim e deliciá-los. Gosto de peixe, mas os legumes e verduras....affff. Bjokas e tenha uma ótima semana.
ola Sandra!
ResponderExcluirbrigadu pela visitinha no meu blog.....
tb estou a seguir teu blog,tenha um otimo começo de semana....bjokas