Quero contar como estou me sentindo. Estou mesmo em estado de graça... nem acredito que estou 6 quilos menos gorda.... porque pra dizer 6 quilos mais magra falta muito.
Foram 17 dias tranquilos, não senti fome e nem compulsão.
me enchi de esperança.
Agora vem a fase em que vou alternar os ciclos, depois explico com paciência.
Por que foi fácil? Acho que o diferencial desta dieta dos 17 dias (que apesar de ser mais uma dieta de proteinas) está em poder comer frutas desde o começo.
Mesmo assim não fui 100% fiel, olha só:
- Não tomei as xicaras de chá verde, eu não gosto e esquecia
- As carnes vermelha não estavam liberadas, 2 dias pelo menos comi até picanha, linguiça( não me orgulho da fraqueza)
- Um dia fui induzida, Rsrrrrrrrss a comer 2 ESFIRRAS
- Tomei muita coca zero.
- Ainda assim emagreci legal.
- Tbem não fiz os 17 minutos de exercicios pois estou com o menisco lesionado.
- Coloquei óleo de coco por minha conta.
- Não consegui ficar sem leite
Escrevi sobre o Dr Perricone estes dias, porque achei tudo muito sensato, talvez pra eu mesma relembrar como as coisas funcionam.
E a verdade esta ai sem carboidratos nos emagrecemos.
O que foi mais positivo é que não comi proteinas gordas em exagero, não me entupi de mussarela e salsicha.
Não fiquei enjoada, como em outras tentativas.Foi uma dieta de proteinas equilibrada.
Comi muitos legumes e verduras purifadoras.
Meu intestino ficou um reloginho.Pois tinham fibras vindas das frutas.
Mesmo assim tem muita coisa que quero melhorar, quero beber mais água por exemplo.
