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sábado, 10 de março de 2012

Minha alimentação hoje






























Tenho me preocupado muito  com uma alimentação saudável, isso inclui colocar mais peixes e legumes.
Como eu preparo minha comida e como sozinha todos os dias, achava que não dava pra fazer peixe.
Mais foi muito fácil, escolhi o cação para a receita, temperei com sal e pimenta e limão, depois coloquei na frigideira antiaderente, e fui virando, mais fácil impossível !
Ficou muito gostoso, depois do peixe coloquei os legumes picados na frigideira .Cortei em tiras abobrinha, berinjela,brócolis e pimentão vermelho com um fio de azeite.
Ficou uma delicia e o almoço todo não tinha mais que 350 calorias.

4 comentários:

  1. HUM QUE DELICIA, VOU COPIAR ESSE PRATO. BJSSS

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  2. Oi!!!Nao é nao amiga achei o farelo em famarcia de manipulaçao onde tem produto natural sabe, comprei o da jasmini, amanha posto uma foto pra vc tá...bjsss

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  3. Bom dia Sandra. Estava olhando seu blog e gostei, Estou te seguindo viu?
    Sabe, queria muito fazer esses pratos assim e deliciá-los. Gosto de peixe, mas os legumes e verduras....affff. Bjokas e tenha uma ótima semana.

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  4. ola Sandra!
    brigadu pela visitinha no meu blog.....
    tb estou a seguir teu blog,tenha um otimo começo de semana....bjokas

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