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sexta-feira, 2 de março de 2012

Meu tipo Físico: Endomorfo

Se algum dia eu tive dúvida sobre o meu Biotipo, vendo está foto eu não tenho mais dúvidas, sou do tipo Endomorfo



























Endomorfos são pessoas que possuem grande dificuldade para perder gordura, mas ganham peso, seja em músculos ou gordura, facilmente.
Esse é um tipo encorpado, com mais gordura corporal.
As pessoas com esse tipo de corpo normalmente possuem ossos largos, quadris e coxas grandes e rostos redondos. Os braços e pernas costumam ser curtos, salientando ainda mais o aspecto encorpado das pessoas endomorfas. Na maioria dos casos, as pessoas têm uma cintura alta, e mãos e pés pequenos.
Além disso, os endomorfos possuem um nível maior de gordura corporal, porém tem mais facilidade para construir tecidos musculares do que os demais.
Infelizmente, perder peso é uma grande dificuldade para as pessoas endomorfas.
Pronto perfil traçado. agora é só trabalhar pra mudar.
Então nos proximos dias escrevo sobre a dieta, o treino  e até suplementação para pessoas deste Biotipo.


Nunca tive tanta confiança que vou mudar meu corpo, desta vez, pois algo em mim mudou.
 beijo
San







Postado por Sandra às 07:18
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Marcadores: biotipo, dieta

7 comentários:

  1. Fl@vi@3 de março de 2012 às 05:18

    sandra quanto o selinho, vc pode salvar ele como imagem e depois colocá-lo na suas postagem... se vc preferir me passa o seu email que te mando ele como código html...

    bjs

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    1. Sandra3 de março de 2012 às 05:41

      sandraborgescampos@ho
      tmail.com

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  2. Andrea3 de março de 2012 às 07:26

    Sandra vc advinhou meus pensamentos,esses dias descobrí q tb sou do tipo endomorfo,e percebí q poucas meninas sabiam do q se tratava,até quis postar sobre o assunto,mas percebí q a maioria só querem saber de perder peso,e não tem a preocupação de conhecer seu corpo e seu funcionamento,eu sou muito curiosa,por isso pesquiso tudo sobre o assunto.
    Eu tenho muuuuuuuita dificuldade em perder peso,se comparado com as outras blogueiras,e isso me deixava curiosa,ví e reví minha alimentação,depois a atividade física,e ví que isso era coisa do meu organismo mesmo,por isso estou tentando focar nisso tb,e tb nunca tive tanta certeza q vou mudar meu corpo e melhorar muito!!
    Bjo

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  3. Felipe Nauta4 de março de 2012 às 18:24

    Adorei a frase final do post! É isso aí, confiança em si mesma! Se você não fizer algo por você, ninguém fará. A vida é curta demais, vamos viver ao máximo e da melhor forma possível. Uma boa semana pra você e apareça lá no blog, beijos! http://diariofat.zip.net/

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  4. AnaKarolina5 de março de 2012 às 19:36

    é verdade, confiança em si msm é a chave pro sucesso!

    http://vaidosamodeon.blogspot.com

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  5. Unknown19 de março de 2013 às 01:47

    SOU ENDOMORFO EX OBESO
    EU FRACIONO MINHAS REFEICOES DE 2 EN 2 HORAS PARA ACELERARA MENTABOLISMO DO PREFERENCIA A VITAMINAS DE BAIXO TEOR CALORICO E PROTEINA DE BAIXO VALOR CALORICO
    NADA DE ACUCAR E GORDURAS
    TREINAMENTO 50 PORCENTO AEROBICO 50 PORCENTU LOCALIZADO MUSCULAÇAO

    ESSE E O SEGREDO DO SUCESSO DICIPLINA
    NADA DE BRIGADEIRO E COXINHA
    SOMENTE NO VELHO DIA DO LIXO PODE

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  6. Davi57807 de abril de 2018 às 06:30

    sou esse tipo de corpo tambem para minha desgraça estou quase definido porem nao consigo perder essa gordura mesmo eu treinando varios tipos de exercicio continuo com essa barriga que nao some a culpa mesmo e mesmo que eu faça essa besteira de aerobico eu nao mudarei parece que nao fui feito para emagrecer ou muito menos ter definiçao que ruim que voces nem tem ideia!! >:(

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