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sexta-feira, 3 de fevereiro de 2012

2 fase da dieta dos 17 dias. Ativar

 Eu ja deixei explicadinho como serão os próximos 17 dias, num post lá atrás.

Quero contar como estou me sentindo. Estou mesmo em estado de graça... nem acredito que estou 6 quilos menos gorda.... porque pra dizer 6 quilos mais magra falta muito.

Foram 17 dias tranquilos, não senti fome e nem compulsão.
me enchi de esperança.

Agora vem a fase em que vou alternar  os ciclos, depois explico com paciência.

Por que foi fácil? Acho que o diferencial desta dieta dos 17 dias (que apesar de ser mais uma dieta de proteinas)  está em poder comer frutas desde o começo.

Mesmo assim não fui 100% fiel, olha só:

  • Não tomei as xicaras de chá verde, eu não gosto e esquecia
  • As carnes vermelha não estavam liberadas, 2 dias pelo menos comi até picanha, linguiça( não me orgulho da fraqueza)
  • Um dia fui induzida, Rsrrrrrrrss a comer 2 ESFIRRAS
  • Tomei muita coca zero.
  • Ainda assim  emagreci legal.
  • Tbem não fiz os 17 minutos de exercicios pois  estou com o menisco lesionado.
  • Coloquei óleo de coco por minha conta.
  • Não consegui ficar sem leite


Escrevi sobre o Dr Perricone estes dias, porque achei tudo muito sensato, talvez pra eu mesma relembrar como as coisas funcionam.
E  a verdade esta ai sem carboidratos nos emagrecemos.
O que foi mais positivo é que não comi proteinas  gordas em exagero, não me entupi de mussarela e salsicha.
Não fiquei enjoada, como em outras tentativas.Foi uma dieta de proteinas equilibrada.
Comi muitos legumes e verduras purifadoras.
Meu intestino ficou um reloginho.Pois tinham fibras vindas  das frutas.
Mesmo assim tem muita coisa que quero melhorar, quero beber mais água por exemplo.

5 comentários:

  1. Puxa que legal ver seu resultado, parabéns.
    Eu ia comprar esse livro mês passado e acabei desistindo, parece mesmo ser uma ótima dieta.
    Boa sorte!

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  2. Oi Sandra,
    Desculpa a demora de passar no seu cantinho viu?!
    Aqui no RJ aconteceram tantas coisas que fiquei sem ânimo de escrever.
    Vou te seguir pra gente poder trocar informações sobre a dieta e dar força uma pra outra né?!
    Um beijo e bom fim de semana!!!!

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  3. Linda eu tomo um chá verde com menta.. ele é uma delicia e vende em qualquer mercado a fabrica é a mesma do mate leão.. experimenta vc vai amar..

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  4. oi...achei seu blog, e eu estou no 10 dia da dieta dos 17 dias, tomo os chas, com exceção desta semana que to trabalhando dia inteiro, mas tbm nao faço os exercícios e não tomo leite.
    O oleo de coco eu comprei mas nao estou sando, quero começar a usa-lo quando inserir os exercicios, que provavelmente começaram na semana que vem.
    Nao estou me pesando, vou deiar pra fazar isso no 18 dia, onde inicio a fase 2...

    as gostei de saber que emagreceu 6 kg...

    Beijinhos

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  5. Oieee.....flor adorei seu blog....queria fazer a dieta dos 17 dias como faço???pois preciso de um estimuluuuuuu......!!!!tem como vc encaminhar pra mim??ou tem algum lugAR NO SEU BLOG QUE EU ACHE O REGIME???
    amfcarol@hotmail.com

    beijoss
    e sucessssoooooo

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